Allgemein

„Wo man singt, da lass‘ dich ruhig nieder…“ (Johann Gottfried Seume)

Ein Krankenhausaufenthalt bringt häufig einen großen Einschnitt im Leben eines Menschen mit sich. Schmerzhafte Eingriffe, Nebenwirkungen bestimmter Therapien, das Verarbeiten einer Diagnose oder auch die Symptome der Erkrankung selbst können für Betroffene neben der körperlichen Belastung auch eine seelische Erschütterung bedeuten. Und oft fehlen uns die Worte um Gefühle auszudrücken sowie um über die inneren Vorgänge zu sprechen. Machen Sie mit Musik Fortschritte! Denn mit Musiktherapie werden neue Behandlungsimpulse durch musikalische Erfahrungen gesetzt.

Immer mehr Menschen nehmen regelmäßig Medikamente ein. Besonders Ältere und chronisch Kranke werden oft mit mehreren Medikamenten gleichzeitig behandelt. Der richtige Umgang damit ist im Alltag aber nicht immer einfach.

Kennen Sie das auch? An manchen Tagen stehen sie voller Schwung auf, sprudeln über vor Ideen und Energie und nichts kann Sie bremsen? Die Arbeit macht Ihnen Spaß und alles läuft einfach rund. Sie lassen sich weder von Erkältungswellen noch von schlechter Laune Ihrer Mitmenschen anstecken. An anderen Tagen kommen Sie kaum aus dem Bett, Kleinigkeiten bringen Sie aus dem Konzept und scheinbar Einfaches wirkt unüberwindbar? Sie sind krankheitsanfällig und empfindlich. All das ist mitunter eine Frage unseres Energiehaushaltes, welcher einen unmittelbaren Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Therapeutic Touch hilft Ihnen die Energie wieder zu finden.

Bewegung zählt zu einem wesentlichen Bestandteil unseres Lebens und bildet die Basis unseres Tuns und Handelns. Ganz gleich ob wir jung oder älter sind. Unsere Bewegungsabläufe nehmen wir meist gar nicht bewusst wahr, denn wir agieren nach uns angelernten Mustern, folgen einem antrainierten, uns selbstverständlichem Schema in unseren Bewegungsabfolgen. Doch unabhängig davon ob aus eigener Motivation oder im Erkrankungsfall gehandelt wird – Kinaesthetics schafft Sensibilität für die Wahrnehmung unseres Bewegungsablaufs und sorgt für eine wesentliche Entlastung im Alltag.

Steht eine Operation bevor, müssen wichtige Befunde erhoben wer­den: die Lungenfunktion, die Herzgesundheit u.v.m. werden begutachtet, und bei auffälligen Ergebnissen ergibt sich die Notwendigkeit, dass therapeutische Maßnah­men eingeleitet werden. Neben körperlicher Fitness spielt auch die richtige Ernährung eine wesentliche Rolle.

Täglich üben wir ganz selbstverständlich hunderte von Dingen mit unseren Händen aus. Händeschütteln, Berühren von Türgriffen, Bezahlung mit Bargeld, u.v.m. – wir übertragen stets unsere Bakterien. Ebenso lauert bei unseren routinemäßigen Tätigkeiten eine Vielzahl an fremder Bakterien, die über unsere Schleimhäute oder feine Hautkratzer in den Organismus gelangen. Je nach Art und Menge, können diese Bakterien zu Krankheiten führen. Wie können wir uns daher davor schützen? Wir zeigen Ihnen wie Sie vor allem mittels Handhygiene vorbeugend agieren können.

Nach einem langen, kalten Winter ist die Freude groß, sobald die Bäume und Wiesen anfangen zu blühen. Doch zugleich ist diese Zeit für einen Allergiker körperlich sehr belastend. Seit Anfang April bringen warme Saharawinde große Pollenmengen der Esche (und anderer Ölbaumgewächse) aus dem Mittelmeerraum nach Österreich. Zeitgleich blühen Birken und viele andere Laubbäume.

Wir helfen Ihnen, Allergien zu erkennen und liefern Tipps und Tricks, um die Allergiebeschwerden zu lindern.

Überempfindliches Immunsystem

Pollen sind grundsätzlich keine krankmachenden Stoffe. Sie treten über die Schleimhäute mit dem Immunsystem in Kontakt, das Pollen normalerweise als harmlos identifiziert. Außer bei jenen Menschen, die an einer Allergie gegen Pollen leiden.

Allergie ist eine Überempfindlichkeitsreaktion des Immunsystems und manifestiert sich an den Augen, der Nase, im Hals und an den Bronchien. Typische Reaktionen wie Augenjucken, Rötung, Niesreiz, Hustenreiz und Atemnot treten meistens ohne andere allgemeine Krankheitszeichen auf. Das ist vor allem für die Abgrenzung zu Erkältungskrankheiten wichtig.

Blühphase reicht von Jänner bis zum Herbst

Heuer unterbrach strenger Frost die Blühphase der Frühblüher Erle und Hasel im Februar, gegen April sind vermehrt die Pollen der Birke, des wichtigsten blühenden Baumes, und der Esche in der Luft. Im Mai und Juni folgen die Gräser- und Roggenpollen, ausgehend von großen Landwirtschaftsflächen und bei warmem Süd-Ost-Wind aus der Ungarischen Tiefebene; im Hoch- und Spätsommer belasten die Unkräuterpollen, wie der Beifuß (Artemisia) und Ragweed (Ambrosia), die vor allem in Ost- und Zentraleuropa heimisch sind.

Gewissheit durch Diagnose

Um eine gezielte Therapie starten zu können, muss zunächst die genaue Form der Allergie geklärt werden. Folgende Möglichkeiten der Diagnoseerstellung gibt es:

Ausführliches Anamnesegespräch zu Beginn: zeigt Art, Intensität, betroffene Organe und zeitlichen Verlauf der Allergie.

PRICK-Testung: erfolgt oberflächlich an der Haut der Unterarme, wobei schon nach wenigen Minuten ein deutliches Ergebnis mit roter Quaddel sichtbar ist.

RAST-Bestimmung im Blut: hier werden spezifische IgE-Antikörper (Immunglobulin E „IgE“ ist ein Antikörper, der in erster Linie Endoparasiten abwehren soll. Er ist auch verantwortlich für Allergien) identifiziert. Besonders die neue Bestimmung der rekombinanten Allergene (Allergen-Chip Test) ermöglicht ein genaues Erfassen des individuellen Antikörpermusters und eine Erfolgsprognose für eine Immuntherapie.

Lungenfunktion: wichtig zum Einschätzen des Asthmarisikos

Tipps und Tricks gegen Allergien: von Tabletten bis Haare waschen

Die Symptome können mit modernen Allergiemedikamenten gut behandelt werden. Ohne Behandlung können die Pollenreaktionen über Jahre zu Asthma bronchiale führen.

Expositionsprophylaxe (Allergenvermeidung): Aufenthalte in einer Region ohne Pollenbelastung

Symptomatische Therapie erfolgt durch Kombination von Allergietabletten, Augentropfen, Nasenspray und Inhalatoren für die Lunge.

Immuntherapien mit Spritzen, Tropfen oder Tabletten dienen zur Erhöhung der Toleranz gegenüber den Pollen und bewirken damit eine starke Rückbildung der Allergiesymptome.

Zusätzlich helfen: Schleimhaut pflegende und alternativmedizinische Maßnahmen

Allgemeine Tipps: Zu allen Jahreszeiten ist es hilfreich, die Kleider zu wechseln, wenn man nach Hause kommt, Haare und Gesicht durch Waschen vom Pollenstaub zu befreien und auch bei Haustieren daran zu denken, dass die Pollen am Fell haften.

Lüften ist wichtig, ein Pollenschutzgitter hält dabei die unwillkommenen Eindringlinge ab, und bei allen Lüftungsanlagen sollte ein Pollenfilter eingebaut sein. Beim Spazierengehen sollte man den Wald bevorzugen und sportliche Aktivitäten den Beschwerden anpassen!

Ein gleichmäßiger normaler Blutdruck trägt wesentlich dazu bei, Herz-Kreislauferkrankungen und Schlaganfällen vorzubeugen. Der Blutdruck sollte als Richtwert im Normalfall unter 140/90 mmHg liegen. Allerdings ist der persönliche ideale Blutdruck davon abhängig, ob andere Risikofaktoren wie z.B. Diabetes und Übergewicht oder Risikoverhalten (z.B. Rauchen) vorliegen.

Qualität vor Quantität – gilt, wenn es um die tägliche Nachtruhe geht. Denn viel wichtiger als der lange, ist der erholsame und damit gesunde Schlaf. Nachts arbeitet der menschliche Organismus auf Hochtouren, um den Körper von den Strapazen des Tages zu erholen. Ein erholsamer Schlaf ist somit die Grundlage für unsere Gesundheit. Wer Probleme beim Ein- und Durschlafen hat, kann mit unseren Tipps für gesunden Schlaf erste Hilfe leisten.